Deficiência Baixa ou sem deficiência- De acordo com as suas respostas seu nível de gaba, o neurotransmissor associado ao paz, está adequado. Você pode utilizar algumas estratégias para mante-lo em alta, como:
• Fazer exercício aeróbico regular;
• Equilibrar o cuidado com os outros e cuidar das suas próprias necessidades;
• Aprender a dizer "NÃO";
• Ter tempo para lazer;
• Ter um sono regulado;
•Consumir chás como chá verde, chá Oolong e Ginseng;
•inserir na dieta alimentos ajudam a equilibrar o gaba, como o maracujá, o pistache e a linhaça.
Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.

*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.

Deficiência Moderada- De acordo com as suas respostas seu nível de gaba, o neurotransmissor associado ao paz, está baixo, com uma deficiência moderada. Algumas estratégias que você pode utilizar para aumentar sua produção são:
• Fazer exercício aeróbico regular;
• Equilibrar o cuidado com os outros e cuidar das suas próprias necessidades;
• Aprender a dizer "NÃO";
• Ter tempo para lazer;
• Ter um sono regulado;
•Consumir chás como chá verde, chá Oolong e Ginseng;
•inserir na dieta alimentos ajudam a equilibrar o gaba, como o maracujá, o pistache e a linhaça.
Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.

*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.

Deficiência Alta -De acordo com as suas respostas seu nível de gaba, o neurotransmissor associado ao paz, pode estar muito baixo. Isso pode ter relação com compulsões alimentares e comportamentais, depressão e falta de foco. Nesse caso recomenda-se o acompanhamento de um profissional da saúde. Além disso algumas mudanças comportamentais podem ajudar, como:
• Fazer exercício aeróbico regular;
• Equilibrar o cuidado com os outros e cuidar das suas próprias necessidades;
• Aprender a dizer "NÃO";
• Ter tempo para lazer;
• Ter um sono regulado;
• Consumir chás como chá verde, chá Oolong e Ginseng;
• Inserir na dieta alimentos ajudam a equilibrar o gaba, como o maracujá, o pistache e a linhaça.
Para encontrar a melhor estratégia para equilibrar seus neurotransmissores conte com a ajuda de profissionais especializados, como a nutricionista com abordagem neuro-funcional Eda Maria Scur, que atende pela Plataforma Dr Cuidado e forneceu os dados para este teste.

*Esse teste não substitui acompanhamento profissional e não oferece diagnósticos.